há muito tempo que não me sentia tão bem!
consegui reencontrar o equilibrio ( ainda que temporário) para levar os meus sonhos por avante... e vou ter uma trabalheira... tenho tantos sonhos!

de volta...

estou de volta...
já há muito tempo que não escrevia, não tenho tido muito tempo para respirar, sim, claro, para escrever é preciso respirar, saber respirar bem, profunda e lentamente, sentir o ar fresquinho invadir o nosso corpo e sentir o ar quentinho a sair do nosso corpo, deixando-nos muito leves...
escreveram alguns entendidos que existem três níveis respiratórios, designadamente, um nível superior ou clavicular, um nível médio ou diafragmático e um nível inferior ou abdominal. Quando tomamos consciência e exercitamos estes três níveis respiratórios ficamos com uma capacidade de oxigenação incrivel. Quando isso não acontece, a capacidade respiratória fica completamente atrofiada, em muitos porcento...
Quando passamos por estados de desorganização moral, a respiração é um dos primeiros factores a se desorganizarem também, com as respectivas consequências...
respirar em plenoarlivre é crucial!